スポーツのケガでお悩みの方

ケガの施術からスポーツ復帰まで
リハビリ計画をたてながら進めていくので、
いつ頃にスポーツが復帰できるのかわかり、
安心と言って頂く事が多いです。

ケガからのスポーツ復帰には
①ケガの治療期
②リハビリ期
③スポーツ復帰
④再発予防

①～④までの計画をたて
①:ケガの治療期にはギプス固定やサポーター、テーピングなどで患部を安静にさせながら
次の②:リハビリ期で必要になってくる柔軟性を作っていきます。
③:スポーツ復帰ではテーピングやサポーターをしながら、痛みが殆ど無い状態で怖さを最小限に抑えながら、
プレーを３０％→５０％→７０％→１００％と段階的にスポーツに復帰していきます。
④:再発予防では何度もケガを繰り返してしまう、よくケガをしてしまう。
こんな選手はもしかしたら身体のバランスや体幹が悪くなっているのかも知れません。

いわた整体院では、コアトレという体幹を鍛えるメニューがありますので、体幹をチェックさせて頂き、弱い方は鍛えて頂く事をおススメします。

また最近のトップアスリートは栄養にもかなり重点をおいており、疲労を早く回復させる為に、
ビタミンやミネラルや酵素などを積極的に取り込んでいる選手もいます。

いわた整体院では栄養指導もさせて頂いておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください。